Ale no deja dormir

Escrito por Lu el 25 Marzo 2009

Desde hace casi dos semanas que en casa no sabemos lo que es dormir por lo menos 6 horas sin interrupciones. Hemos triplicado nuestro consumo de cafeina, que ya era alto. Manejamos con un ojo abierto y uno cerrado, nos vamos a trabajar con  zapatos distintos en cada pie, yo ya no me maquillo. Y Aldo parece el protagonista de Kung Fu Panda, por las tremendas ojeras.

A Alejandra le ha dado por no dormir, por hacerlo a la hora que le pega en gana, por llorar incanzablemente hasta generarnos una otitis severa. No quiere dormir en su cuna, quiere dormir con nosotros y con la teta en la boca. Si no está en nuestra cama lo que nos espera será llanto, patadas, moco, más llanto, gritos, y una terrible noche. Y peor aún, un terrible día siguiente.

Desde que Ale llegó a la casa el único lugar en el que dormía era su cuna, la niña era un angelito a la hora de dormir. Pasaron los meses y ella seguía siendo la misma, hasta que se enfermó y la llevé a dormir a mi cama. Después de eso no hemos logrado que vuelva a quedarse dormida normalmente en su cuna, por lo menos no de forma constante.

A dormir se enseña, el hábito se forma, también se deforma. Lo que hicimos mal con Ale fue:

- Dejar que duerma en nuestra cama más de una noche.
- Dejar que duerma con la teta en la boca.
- No establecer una hora determinada para domir, sino dejar que lo haga cuando quiera.
- No establecer una rutina.
- Dormirla en brazos.

El pequeño mounstro, osea Ale, se ha aprovechado de que la adoramos y que no queremos que llore para hacer con nuestro sueño -y de paso el suyo- lo que le venga en gana. A pesar de estar conscientes de que esto es un problema, hemos respondido a este problema de una forma en la que ella no se afecte, dormimos al filo de nuestra cama porque la bebita va en el medio y se mueve como la niña de El Exorcista toda la noche y es mejor ni toparla para que no se despierte  (¡PLOP!).

Entonces, lo que vamos a hacer es formar el hábito nuevamente. Sí se puede, aún es una bebé y es más fácil hacerlo. Los pasos a seguir serán:

- Crear una rutina a la hora de dormir, para un bebé la repetición es igual a seguridad.
- No dormirla en brazos, ponerla en su cuna cuando aún esté despierta y si llora no levantarla. Darle caricias en su barriga, en su espalda.
- Darle el último alimento de la noche un poco antes de acostarla. No dejar que vaya con el biberón a la cuna, ya que esto le puede ocasionar caries.
- Ponerla en la cama antes de que esté profundamente dormida. Esto le enseñará a dormirse por sí sola. Más información aquí.

Además que nuestro sueño ahora depende del sueño de Ale, nuestra vida como pareja también se ve afectada. Queremos ver una película o simplemente conversar y no podemos porque “no se puede hacer bulla”. Pero nos hemos dejado llevar, sabemos que eso está mal y retomaremos aquello que hacíamos antes, PLANIFICAR salidas con anticipación, sólo los dos, seguir tal cual la formación del hábito de dormir en Ale y buscar la paz sin malcriar a nuestras hijas.

Espero que esta noche podamos dormir, espero que las bolsas que Aldo y yo tenemos en la ojos se vayan y dejemos de parecer pandas. Lo único que quisiera es dormir por lo menos 6 horas seguidas. Si nuestro plan no funciona, ofreceremos en venta a la enana en cuestión

Hablamos,

Lu

PD: Gratamente he descubierto una web dirigida por un gran profesional, psicólogo, que trata temas que a todos nos interesa desde una óptica siempre interesante y reflexiva. Se llama “Espacio de crianza“, del psicólogo peruano Roberto Lerner.