¡Ay, ay, el estreñimiento!

Escrito por Lu el 27 Octubre 2009

Estreñimiento: El estreñimiento es la dificultad para evacuar. Es decir, al niñ@ le cuesta trabajo o le es imposible vaciar completamente y de manera regular la materia fecal que esta en el recto. Ocurre tanto en los bebés como en los niños más grandes. Puede causar dolor al evacuar o simplemente terror del niño al acto de defecar.

Esto le está pasando a Ale desde hace ya un tiempo. Lo hemos intentado todo, vemos algunas mejorías pero son sólo temporales, nada que haga que esté bien de forma constante.

Hay datos importantes que debemos conocer acerca de las deposiciones en los bebés y niños. Por ejemplo, la deposición de los bebés cambiará según su edad y tipo de alimentación, el cambio será en consistencia y aspecto. Por ejemplo, en los recién nacidos, la deposición es verde oscura (meconio) y conforme van pasando los días cambia a líquida y amarillenta. Los niños que se alimentan de leche materna pueden tener entre 5 u 8 evacuaciones al día, son máquinas perfectas de hacer popó, comen y hacen, comen y hacen. Pero quienes toman fórmula presentan menos evacuaciones y estas son más firmes. Más información aquí.

En cuanto iniciamos la etapa de las primeras comidas, muchas habremos notado que, la consistencia de las deposiciones cambia en función de lo que el bebé coma. Debemos tener en cuenta que la constancia y consistencia de las heces en los niños va a depender de muchos factores que hacen que cada niño sea un caso individual. Algunos hacen dejando dos o tres días y en consistencia dura, pero no presentan malestares, por ejemplo.

Las causas del estreñimiento son diversas, pueden ser orgánicas, funcionales, pueden deberse por ejemplo a efectos secundarios de ciertos medicamentos (Suplementos de hierro y calcio), entre otros.

Las causas funcionales son:
• Abuso de alimentos astringentes (papa, plátano, arroz y alimentos ricos en hidratos de carbono o azúcares como chocolate y golosinas).
• Falta de fibra en la dieta.
• Poca ingesta de agua y líquidos.
• El desorden en las horas para comer. Muchos niños con estreñimiento comen más entre las comidas que a la hora de la misma.
• Condiciones durante el aprendizaje de los hábitos de higiene. Algunos padres obligan en forma precoz al niño a avisar para “hacer popó”, o son demasiados insistentes y hasta lo castigan, llegando a condicionar en el niño una actitud de oposición o rechazo a la defecación. Más información por aquí.

Las fibras las encontramos en las frutas, como la ciruela, la papaya, la mandarina y, es mejor dárselas con cáscara (sólo las que se puedan). Los cereales como el salvado, la avena, los panes integrales o de salvado son ricos en fibra también. Ale come granadilla, esta ayuda a movilizar los alimentos a través del tracto digestivo. Come tuna también es muy buena para tratar el estreñimiento.

Una dieta que incluya líquidos, no gaseosas ni bebidas azucaradas, es muy importante. Los niños deben tomar abundante agua. Asegúrense de que lo hagan dándoles un vaso dispensador, ahí verán cuánto es que van consumiendo. Si es que aún no toman con vaso dispensador, podemos darle cada cierto tiempo agua en cuchara.

Debemos procurar que no aguanten las ganas de defecar, esto acarrearía problemas mayores. Deben comer correctamente también, aprender a masticar y seguir horarios regulares para comer. No es recomendable el uso de laxantes, de “dietas especiales”, sin conocer cual es la causa que produce el estreñimiento.

Ale toma lactulosa, recetada por su pediatra. Le hace muy bien, pero no siempre. La lactulosa favorece el tránsito intestinal. En esas estamos, procurando que la pequeña deje de pasar malos ratos a la hora de ir al baño, mejorando la calidad de su comida y procurando que coma más frutas y más verduras.

¿Les ha pasado esto a sus niños? ¿Qué hicieron?

Un abrazo,

Lu

PD: Más información importante:
Las frutas y su importancia.
Zona Pediátrica.
Dr. Ramiro Gerardo Villarreal

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